2018年 10月

居宅の事務所が大内通に移転して4カ月が過ぎようとしています。
事務所の前から灘区ハローワークにかけていちょう並木が続いてこれから
黄色く色付くのを心待ちにしています。
が、その反面落ち葉がガレージに吹き込まれ少したいへんです。
また銀杏も落ちて“におい”にも悩まされている毎日です。
茶碗蒸しに入れると美味しいのですが歩道に落ちているときのにおいは
なかなか克服できません。

一段と朝と夜の冷え込み強く感じますが、皆さん体調管理は大丈夫でしょうか？

急に秋らしくなって気候ですが、食べ物が美味しくなり食欲がわいて

しまい体重が心配な日々を送っております。

そんな体重増加を防ぐためにも運動をしなくては思い、趣味である

毎週球を追い駆け回しております。

しかしながら運動をしていてもなかなか体重が減らないのはなぜかと

考えていたところ、結局は運動をしていても食べる量が多いので

カロリー消費が出来ていないのではと…。

これから少しは食べる量を減らす努力はしていきたいと思います。

皆さんも健康維持の為にも適度な運動をすることをお勧めします。

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今までもこれからも皆様の
身体とこころの安心をお届けすることが私たちの願いです

愛のき訪問看護ステーション
愛の家　（デイサービス）
愛のき　（福祉用具）
愛のきケアプランセンター（居宅介護支援事業所）
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段々と日が暮れのが早くなり、朝晩冷えてきましたが

体調を崩していませんでしょうか。

筆者は月初めに体調を崩してくるしましたが今は

万全な日々を過ごしております。

食欲もあり、先日も写真のような物を食べてきました。

皆さんもしっかりと食べて、よく寝て体調を崩さないように

しましょう。

ただ食べ過ぎには気を付けたいと思いますが…。

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昼間は暑さが残っていますが、朝夕は寒い日も増えてきて
過ごしやすい秋になってきました。
秋といえば『実りの秋』『芸術の秋』『読書の秋』
『スポーツの秋』等々、様々な定番の表現がある季節ですが、
わたくしは“実りの秋“が大好きでついつい食べ過ぎてしまい
反省する毎日です。
今年は“スポーツの秋”になるようウオーキングを始めようと
思っています。
みなさま楽しい秋を満喫してください。

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