スポーツの秋

一段と朝と夜の冷え込み強く感じますが、皆さん体調管理は大丈夫でしょうか?

急に秋らしくなって気候ですが、食べ物が美味しくなり食欲がわいて

しまい体重が心配な日々を送っております。

そんな体重増加を防ぐためにも運動をしなくては思い、趣味である

毎週球を追い駆け回しております。

しかしながら運動をしていてもなかなか体重が減らないのはなぜかと

考えていたところ、結局は運動をしていても食べる量が多いので

カロリー消費が出来ていないのではと…。

これから少しは食べる量を減らす努力はしていきたいと思います。

皆さんも健康維持の為にも適度な運動をすることをお勧めします。

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今までもこれからも皆様の
身体とこころの安心をお届けすることが私たちの願いです

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