もうすぐ春?
いや、もう春ですよね。
だって、目がかゆくてしかたがないのです。
そう、今年も飽きずに恐怖の花粉症がやってきました。
お医者さんいわく、もう少し遅い時期だと花粉症だと判断出来るのですが、
まだこの季節だと風邪と勘違いしてしまう方が意外と多いんだとか。
そこで風邪との違いは・・・・。
- 目がかゆい
- 部屋に入ると楽になる
- 熱が出にくい
この症状なら花粉症と診断。（そのままですね）
花粉症の症状を加速させてしまう条件。
- アルコールの取りすぎ→肝臓からヒスタミンが放出される
- 甘いものの取りすぎ→血糖値が上昇する
- ストレス
- 黄砂・PM2.5
他には意外と女性の着用するパンティストッキング。
→静電気で外部からの花粉をくっつけて家に持ち帰ってしまう為
症状を抑える方法
・青魚を食す→体の酸化を防ぐ
・ヨーグルトなどの発酵食品を食す→乳糖が無理な人はキムチ
・甜茶・ルイボスティーを飲む→最近は凍頂ウーロン茶が流行らしい
＊凍頂ウーロン茶とは・・
台湾で製造された台湾を代表する青茶（ウーロン茶）。
一般のウーロン茶とは一味違った日本茶のような爽やかさもある。
アレルギー抑制効果のあるメチル化カテキンが含まれている。
他にも同じ効能のものはあるが、お値段がお手頃で手に入りやすい。
発症前から貼って発症を花粉散布ピーク時から
送らせる貼り薬も出てきて進歩しているのは嬉しいニュースです！！
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今までもこれからも皆様の
身体とこころの安心をお届けすることが私たちの願いです
愛のき訪問看護ステーション
愛の家 （デイサービス）
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