寒くなってきましたね。

こんにちは。
最近、朝と夜の冷え込みがすごいですね。
「冷えは万病のもと」という、言葉があるように、体の冷えは様々な不調の元になります。
体を温める食材として,生姜や唐辛子の他に、野菜では玉ねぎやかぼちゃも冷え予防の効果があるらしいです。
これからますます寒くなってきますので、皆様も体調にはお気を付けください。

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