2021年になり、早くも2週間が経とうとしています。
皆さんは今年の目標、立てられましたか？
私はお正月に、たまたま広げた新聞の今年の占いに
『楽しくダンスでダイエット』とありました。
これまでもダイエット挑戦しては挫折しの繰り返し。
今年こそはというお告げなのでしょうか。
ネットを活用し運動すること約10日。
ようやく筋肉痛も落ち着き習慣化しつつあります。
今はこのまま続けることを目標にしたいと思います。
寒さとコロナで外出の機会が減っている今。
皆さんも、お気に入りのダンス・体操を見つけられては
いかがですか？
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今までもこれからも皆様の
身体とこころの安心をお届けすることが私たちの願いです
愛のき訪問看護ステーション(訪問看護）
愛の家 （デイサービス）
愛のき （福祉用具）
愛のきケアプランセンター（居宅介護支援事業所）
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