2021年 3月

 先日、夙川公園へお花見に行ってきました。

夙川の河川敷をぶらぶらと歩いていると 途中に白い花の桜の木が目に留まりました。

西宮市オリジナルの桜「西宮権現平桜」だそうです。

桜博士 故笹部新太郎氏が和歌山県熊野神社参道にあった権現平桜に由来する苗を西宮市がゆずり受けバイオ技術で増殖したものらしいです。

笹部新太郎氏は水上勉の小説「桜守」のモデルになった方らしいですよ。

阪急岡本駅から少し北に上がったところには桜守公園があり博士の名前のついた「ササベザクラ」という美しい桜がたくさん咲いている公園があります。

また宝塚市の亦楽山荘(えきらくさんそう)は、博士が桜の保存や研究をしていた山で 山桜が美しいところです。(でも、もう山桜は終わっているかな~)

旧福知山線廃線跡を歩くのも楽しいですし、山歩きがお好きな方は一度訪ねてみてください。

小説を読んでみてもいいし 桜を見に出かけてみるのもいいし あと少し桜の季節を楽しんで下さいね。

でもお出かけする時は マスクとソーシャルディスタンスをお忘れなく!

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今日通勤途中に散った早咲き桜の花びらが顔に舞い降りてきました。

最近お土産で桜カステラ、桜チョコを頂き、家族は春の選抜放送に夢中。

そして娘は今、卒業旅行中。

もう世の中は春だらけ。

でも私が今、体が欲しているのは温泉旅行。

お部屋での食事、上げ下げなしの布団、裸での解放感、マイナスイオンを浴び放題。

1人焼肉、1人鍋、1人海外旅行は行けるけど(私はタイに1人で行ってきた経験有)、

温泉旅行はいくらコロナでも1人でいくのは寂しい気がするのは私だけでしょうか。

コロナ禍が収着すれば数人で行きたいな~。

昔、温泉を含めた九州7日間旅行に行った時、

観光で高崎山にも行きました。

有名なお猿の入浴シーンは見れませんでしたが、

映像や画像を見て 

お猿たちは一度入浴したら最後、もう雪山に出たら湯冷めして

風邪をひいてしまうのでは?

寒くなってエンドレスで入浴し続けなければならないのでは?

と心配しました。

でもそんな心配は無用。

お猿は体を覆う毛の中に空気と油分があり、お湯に浸かっても

皮膚まで水分が浸透しなので

外に出た時にブルブルと体を震わせるだけで水滴がはじけとぶらしいです。

上手く出来ているものです。

そういわれれば鷲などの鳥も雨に打たれても、

白鳥が極寒の地で水の中に足を入れていても風邪をひかない。

(天然ものは偉大。だから今まで生き残ってこれたという進化の証ですね。)

その毛を無くして身軽を手に入れた分、服がなければ風邪をひいてしまう人間を見て

弱っちいなとお猿は笑っているかもしれませんね。

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皆さんはきのこは好きですか?

私は無類のキノコ好きです。

舞茸やエノキのバター炒めも大人味も美味ですが

最近ハマっているのが

たっぷりのオリーブオイルでニンニクとベーコンとスライスマッシュルームを炒めて

塩コショウで味付けしてさっとお酢をまぜてサラダにかけて食す。これは最高です!

でも本当はきのこ類の中では唯一新鮮なマッシュルームだけが生で食べれるので、

生マッシュルームサラダを本当は食べたいところですが、

自宅調理は怖くて家族に食べさせられません。

皆さんはきのこ類を生や加熱が不十分で食べると

アレルギー症状を起こす可能性があり、

よく加熱して食べるよう注意が呼びかけられているのをご存じですか?

とくに椎茸は数時間から4日以内にじんましんのような強い痒みが現れ

ひっかいた痕が赤く残る 【しいたけ皮膚炎】を起こす可能性があるのです。

椎茸はなかなか芯まで熱が伝わりにくい場合として

中の様子の見れないホイル焼き、

自分で具材を管理できないお鍋 など。

エノキなんてさっと火に通しただけだったり、

分厚い椎茸を買ってきて魚焼きグリルで焼いて

芯が温まったくらいで鰹節にポン酢をかけて・・・と

よく昔していた事が出来なくなってしまい、本当に残念です。

食事に限らず知らないだけで危ないことをしている事ってありますね。

本当に皮膚炎起こさなくてよかった。日々感謝です。

皆様も生焼けには気を付けて、たくさんきのこを食べましょう!!

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桜が咲き始めるのはもうちょっと。満開になるのが楽しみですね。

コロナ禍でマスク着用必須の今日この頃。

鼻呼吸しているようで実は息苦しくなって口呼吸されている方が多く、

特にこどもや高齢者は筋力が弱くなり口呼吸になってしまうケースが目立つそうです。

鼻はほこりなどのごみ、細菌、ウィルス、花粉や有毒ガス等の

異質物が入らないように特化した優秀な体の部位。

鼻呼吸は口呼吸より鼻毛や細い通り道など抵抗があって負担多いのに、

さらにマスクで呼吸しづらいのですから、

楽な口呼吸を選んでしてしまうのは仕方がないといえます。

しかし・・・

口呼吸のリスクは意外なほどあって

口が乾き唾液の分泌が悪くなることによって

歯周病、虫歯の繁殖だけでなく、口臭やいびきの原因になり、

さらに歯並びの悪さ、顔のたるみ、しわにまで関係してくるらしいです。

また全身の免疫系の異常をおこし、免疫が低下すると

  風邪などひきやすくなる

  アトピー

  高血圧

  関節リウマチ

  腎臓疾患 

など様々な症状が出ることもあるそうです。

マスクは自分の体を守るためにしているものなのに

病気になってしまってはおかしな話です。

どんなものにでも正しい使い方、呼吸の仕方があるのですね。

ちょっとしたことでも楽をせず自分を自分で守っていきましょう。

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花粉症にはつらい時期がやってまいりました。

花粉症の方は花粉とコロナウィルスのダブル予防中だと思われますが、

花粉よけメガネとマスクを上手く使いこなしていますか?

今年は例年よりコロナ禍もあって、

メガネくもり止め商品が充実しているのを知っていますか。

使い捨てマスクは

  鼻の上のすきまを埋めるスポンジ付

洗えるマスクは

  鼻部分の隙間が出来ないような二重布付

メガネを塗るタイプ

  アルコールと界面活性剤入りの商品を塗って拭く

メガネを拭くタイプ

  薬剤付のマイクロファイバーの布で拭いてコーティング

マスクを口に覆わないで鼻マスクにしてしまう

  などなど

花粉症の時期しかメガネをかけないので

去年のこの時期と1年の間でこんなに進化したことに驚きました。

来年はまた新商品が出るのでしょうか。

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