緑の中で深呼吸 | 愛のき訪問看護ステーション/愛の家

緑の中で深呼吸

コロナ禍でマスク生活が長引き、

浅い呼吸、口呼吸の人が増えているそうです。

私自身も呼吸が浅いなと感じる時があります。

そんな時は 休日にお気に入りの森林浴コースに行きます。

町から20分ほど山に入ると大きな木に囲まれた森の空間にたどり着きます。

そこでマスクをはずし、深呼吸をすると隅々まできれいな酸素が

行き渡り体が喜んでいるのが分かります。

デトックス効果も抜群です。

「緑の中で深呼吸」本当におすすめです!

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今までもこれからも皆様の 身体とこころの安心を

お届けすることが私たちの願いです

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