暑い日々

8月に入り、いよいよ本格的な夏の暑さが続いていますね。

朝から気温が高く、外に出るだけで汗がにじむような日が増えました。蝉の鳴き声も一段と大きくなり、「ああ、夏だなあ」と感じる今日この頃です。

毎年この時期になると、「今年の夏は去年より暑い」と感じるのは私だけでしょうか？エアコンが手放せない日々が続きますが、外で頑張って働いている方や、部活に励む学生さんたちの姿には、頭が下がります。

とはいえ、熱中症には本当に注意が必要です。室内でも水分補給を忘れず、適度に涼をとることを心がけましょう。冷たい飲み物やアイスも、たまにはご褒美としていいかもしれませんね。

我が家では、夏野菜を使った料理をよく作るようになりました。トマトやナス、きゅうりなど、色とりどりの野菜は見た目にも涼しげで、体にも嬉しい食材です。

みなさんも、無理をせず、夏の楽しみを見つけながら、この「暑い日々」を元気に乗り切っていきましょう。

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