やってみよう

セミも鳴き始めていよいよ梅雨も明け、本格的に暑くなってきましたね。

移動中もあちこちでセミの声が聞こえてきて、夏だなーと思いながら訪問しています。

６月も終わり一年の折り返しも過ぎました。毎年正月は気持ちも新たに今年こそは！と色々と意気込むものの、

あっという間に月日が過ぎてやろうと思っていたこともほとんどできないまま年末に・・・という流れを毎年繰り返しています(涙)

そんな私ですが、今年は一つやりたいと思っていたことを始められました。

それはジムに通うこと。訪問看護師として働き始めてから車移動になったので、なんだかだんだん太ってきている・・・と思っていたのです。

家にもジムのチラシが入っていたりして気になっていたのですが、なかなか見学に行く勇気が出ず。

しかし体重も増え続けているので、このままではいけない！と一念発起。近所のジムに体験入会して、２週間通った後会員にもなりました。

運動不足もあったので、少し運動をして汗を流すとなんだか日頃のストレスもすっきりするような。若い人だけでなく高齢の方でも筋肉が隆々

な方もいたりして、負けてられないな！と刺激をもらっています。

利用者さんとストレッチや体操をすることもあるので、自分の経験を通じて少しでも還元できることがあればいいなとも思ったり。

７月に入って仕事が忙しく少しさぼってしまっていますが・・・新しい趣味として続けていきたいなと思っています。

今年の夏もかなり暑くなりそうなので、水分補給もしっかり意識しつつたまには身体を動かしてリフレッシュしたいですね！

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今までもこれからも皆様の

身体とこころの安心をお届けすることが私たちの願いです

愛のき訪問看護ステーション(訪問看護）

愛の家　（デイサービス）

愛のきケアプランセンター（居宅介護支援事業所）

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