2025年1月29日 / 最終更新日時 : 2025年1月29日 ainoki お知らせ 寒さを味方に この季節になると「寒いのは苦手」と感じがちですが 寒い時期しかできない過ごし方もあります。 寒さを味方と思うことで毎日が楽しくなります。 ふわふわのブランケットに包まれてお気に入りのホットドリンクを飲んだり おでんやお鍋 […]
2025年1月22日 / 最終更新日時 : 2025年1月22日 ainoki お知らせ 私のおすすめ 食べる体調管理 あっという間に1月も後半になりお正月気分からやっと抜け出せたところです。 まだまだ寒さは続くので体調はしっかりと管理していきたいですね😌 最近は「干しりんご」というドライフルーツに出会い毎日食べています。 しっかりと林檎 […]
2025年1月13日 / 最終更新日時 : 2025年1月13日 ainoki お知らせ 自己認知 年が明けて2025年を迎えました。 今年はアメリカ大統領の交代も控え、世界情勢や経済も大きく変化しそうです。日本でも相変わらず物価の高騰が続いており明るいニュースが少ない中、今年はどんな年になるのか…。期待と不安で一杯で […]
2025年1月9日 / 最終更新日時 : 2025年1月9日 ainoki お知らせ 野菜高騰 冬のご飯といえばお鍋ですが、その鍋の主役の野菜の値段が高騰しています。 この冬は特にキャベツや白菜の値段がかなり上がっているようで平年と比べると白菜は235％で キャベツは３９２％も高騰しているそうで、キャベツに関しては […]
2024年12月24日 / 最終更新日時 : 2024年12月24日 ainoki お知らせ 2024年に感謝、2025年はワクワクを！ 2024年トピックス 元旦：能登地震 400人死亡 日本探査機SLIM月面着陸 GDP：ドイツに抜かれて世界4位 北陸新幹線開通 新紙幣発行 パリ5輪 メダル45個日本史上最多 岸田総理大臣退陣 石破茂首総理 […]
2024年12月19日 / 最終更新日時 : 2024年12月19日 ainoki お知らせ 2025年も筋トレ！ 今年もあと少しで終わりですね。２０２４年もいろいろありましたね。 高校生から見ているゲーム実況者が15周年記念で東京ドーム公演をしたり解散していた大好きなバンドが約１０年ぶりに幕張のフェスで復活したり （かなり個人的…汗 […]
2024年12月10日 / 最終更新日時 : 2024年12月10日 ainoki お知らせ スキントラブル予防 寒くなってくると、お肌の乾燥が気になりますね。 先月に行った研修で、スキントラブルを予防するために、 予防的スキンケアが大切と教えていただきました。 皮膚のバリア機能を保つためには 洗浄、保湿、保護 が大切です。 保湿ま […]
2024年12月4日 / 最終更新日時 : 2024年12月4日 ainoki お知らせ 紅葉 12月に入り少しずつ寒さも増してきました。 街中では紅葉が見頃を迎えていますね🍁 今年は暖かい日が多かったためか、例年よりピークが 少し遅めのようですね。 街から見える六甲連山も赤や黄色、緑のコントラストで とても綺麗で […]
2024年9月25日 / 最終更新日時 : 2024年9月25日 ainoki お知らせ 秋 長引いた暑さがやっと終わりになりそうですね？ 皆さんはどの季節好きですか？ 私は夏と冬が苦手で、秋と春が好きです。 秋は過ごしやすく、子供を連れて出掛けも風邪をひく心配がないので安心です。 紅葉を見ながら美味しいご飯を食 […]
2024年9月18日 / 最終更新日時 : 2024年9月18日 ainoki お知らせ 運動習慣をつけよう 栗やモンブランといった甘くておいしいスイーツを食べる機会が増えました。 みなさんは、甘い食べ物を食べた後、運動はしていますか？ 私の家族は、夕食後に10分以上YouTubeの動画をつけて運動しています。 私も家族を見習っ […]
